Mejores Centros De Meditacion Vipassana En Madrid Cerca De Mi, Abren Hoy

Reseña
"Los cursos de meditación son muy buenos, los maestros excelentes."

4worldlovers: Ofrecemos clases para todos los niveles, no es necesario tener experiencia previa ni pertenecer a ninguna religión. En las clases que ofrecemos, desde sesiones de meditación para principiantes hasta retiros y programas de estudio en profundidad, todo el mundo podrá encontrar algo de su interés.


Descubre esta presentación especial de las prácticas de meditación y la sabiduría antigua de Buda, que han sido transmitidas a través de un linaje auténtico e ininterrumpido de maestros. Esta presentación resulta accesible para todos y se puede integrar con facilidad en la vida moderna.


El KMC Madrid ─ Centro de Meditación Kadampa es una asociación sin ánimo de lucro que tiene como objetivo ayudar a las personas a desarrollar paz interior en la vida ajetreada y a veces frenética que llevamos en el mundo moderno. En él se enseñan métodos para disfrutar de una felicidad duradera que surge del interior.

Reseña
"Aquí aprenderás DE VERDAD a meditar"

Reseña
"Magnífico espacio para seguir una meditación guiada, excelentes maestr@s."

Reseña
"Excelente curso de Mindfulness basado en MBSR, totalmente recomendable."

4worldlovers: Antes del entrenamiento en Neurofeedback realizamos una evaluación de la actividad cerebral, un Mapeo Cerebral o Electroencefalograma (qEEG), una medición totalmente objetiva de cómo funciona el cerebro y el único marcador biológico que podemos tener. Se colocan sensores en el cuero cabelludo que captan la actividad electrica del cerebro en sus diferentes partes, es indoloro y no invasivo.

Después de la evaluación personalizada con el mapa cerebral, el profesional que analiza el mapa consigue ver las áreas del cerebro con las que hay que trabajar con el tratamiento con Neurofeedback.

Diversas investigaciones recientes sugieren que Mindfulness ayuda a las mujeres embarazadas a reducir su estrés y a mantener el ánimo, beneficios que pueden dar lugar

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Iniciación de la terapia La desregulación del cerebro es el pilar de los trastornos emocionales, cognitivos y conductuales. La mente emana de la actividad del

Este curso ha sido una experiencia fantástica y muy positiva. Muy útil para aprender acerca de la gestión de las emociones, de las situaciones de estrés y entender ciertos patrones de pensamiento. Lo recomiendo totalmente si tu intención es conocer y acercarte al mindfulness. En especial, destacar la cercanía y el trato de la profesora Macu, haciendo muy agradable cada clase.

Siempre he sido muy inquieto, siempre pensando... Me inscribí a un programa de mindfulness que duró un mes, y poco a poco, practicando, siendo constante, he conseguido estar en calma, lo recomiendo muchísimo, todos deberíamos saber vivir con atención plena, prestando atención al momento presente.

He realizado con Inmaculada el curso de 8 semanas basado en MBSR. Ha sido una maravillosa experiencia. El espacio acogedor, las prácticas dirigidas con amabilidad y conocimiento, invitando a habitar el presente con lo que aparece en él en cada momento. Conectando con el corazón, dando y recibiendo. Cultivando la atención plena en el día a día. El viaje continua... Muy agradecida.

Me apunté al Curso de Mindfulnes de 8 semanas y ha sido una experiencia muy bonita. Venía con una formación autodidacta en mindfulness y el curso me ha aportado lo que necesitaba y muchísimo más gracias a la instructora y el compartir con los compañeros. Te envían después de las clases material adicional para seguir aprendiendo y cultivado la atención plena. Recomendadísimo.

Hice el curso de 8 semanas y fue una INCREÍBLE experiencia. La profesora es muy profesional, las clases super dinámicas y relajantes y siempre te mandan material para seguir trabajando en casa. Lo recomiendo MUCHÍSIMO.

Curso MBSR recomendable, en mi caso particular, realizado con la profesora Macu, cercana, profesional, amable, empática, hace el curso fácil. Información y prácticas que todos deberíamos conocer. Gracias.

Negocio: Página oficial de Meditación Trascendental en España. Infórmese sobre la técnica para la paz interior y el bienestar. Averigüe dónde aprender con un profesor titulado.

4worldlovers: La técnica de Meditación Trascendental es la forma más pura, más simple y más eficaz de meditación que el mundo ha conocido. Es la técnica de trascendencia automática - para llevar nuestra mente al estado más poderoso y más simple de la conciencia - libre de cualquier control mental o proceso de pensamiento.

El estrés crónico es perjudicial para la salud, la felicidad, la creatividad y la productividad. Más de 350 estudios de investigación publicados sobre la técnica de MT han documentado su eficacia para el tratamiento del estrés y de las condiciones relacionadas con el estrés, la función cerebral, y mucho más.

La Meditación Trascendental (MT) se enseña en persona por profesores certificados. Se practica durante 20 minutos, dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados.

La técnica de MT permite que la mente se asiente fácilmente en nuestro interior, a través de los niveles más tranquilos de pensamiento, hasta que experimenta el nivel más silencioso y pacífico de su propia conciencia - la conciencia pura. Esto se conoce como trascendencia automática.

Cualquiera puede hacerlo - incluso los niños con TDAH y los soldados con trastorno de estrés postraumático. Esto se debe a que la técnica de MT permite que la mente pueda establecerse en un estado de calma interior sin ningún esfuerzo activo.

Este video introductorio (columna derecha) ofrece una descripción clara de lo que ocurre durante la práctica de la MT.

Imagínese tratando de aprender un swing natural de golf o un instrumento musical. Usted sabe lo valioso que es contar con un buen profesor que le enseñe la técnica de manera adecuada.

La técnica Meditación Trascendental desarrolla el potencial de la vida. Numerosas investigaciones han encontrado que reduce el estrés y la ansiedad, lo que se traduce en más paz interior, creatividad, salud, éxito y felicidad.

"La técnica de la Meditación Trascendental no se centra en la respiración, como algunas otras formas de meditación, en cambio, lleva a la mente a experimentar de manera natural, un estado de descanso al trascender los pensamientos. Un estudio hecho a estudiantes universitarios en el 2009 encontró que la técnica de la Meditación Trascendental ayudó a aliviar el estrés, mientras que otro estudio encontró que ayuda a normalizar la presión sanguínea, a reducir la ansiedad, la depresión y la ira".

Negocio: Un centro dedicado a la meditación, al estudio de las enseñanzas budistas y las artes contemplativas en Madrid.

4worldlovers: Shambhala Madrid es un espacio dedicado a la meditación para la vida cotidiana, la cultura y la transformación social.

Cualquier momento es bueno para aprender a estar con un@ mism@ y a descubrir la dignidad y el poder de vivir en el momento presente. Shambhala ofrece un espacio laico, abierto y una comunidad que comparte una cultura de amabilidad y sabiduría humana.

Nos reunimos para meditar en grupo, todos los miercoles de 19:00 a 21:00.

Telegram para tus preguntas, solicitud de información, recibir recomendaciones…etc

Y si no pudes acercarte al centro de Madrid, tambien puedes venir por internet, nos reunios para practicar meditación todos los lunes de 19:00 a 20:15 horas.

Si quieres participar, sólo tienes que descargar la aplicación Zoom, y pinchar en el siguiente enlace:

Las sesiones tienen una duración aproximada de una hora y cuarto, Si es tu primera vez, se puntual. Durante las mismas, además de meditación, hacemos una breve lectura, seguida de unos minutos de comentarios sobre la misma y terminamos con meditación.

Anímate a practicar meditación online y a compartir un tiempo de estar presente y de amistad contigo mism@ y con los demás.

Puedes encontrar toda la información sobre actividades y cursos en el ‘Calendario‘.

4worldlovers: Si la atención se estabiliza en el interior de tu cuerpo

Y en uno de ellos estás tú recibiendo su luz y su calor.

La luz de tu consciencia se pierde en el espacio de tu mente.

No te preocupes, también los cerezos en flor tardan en madurar,

Cuando pones tu atención en la vitalidad de tu cuerpo

El viento de la vida te llevó al lugar donde naciste

¿Qué parte de ti es libre para elegir y cambiar ese destino?

Que es la inversión más rentable que has hecho en tu vida.

O, ¿también cambia lo que intuyes que te hará feliz?

Y lo hace a través de tu piel y tu mirada.

No los busques en ningún rincón de tu mente ausente.

En él se refleja la belleza que atesora tu corazón,

Reseña
"Muy buen personal, amable que te guía en la meditación."

Negocio: Budismo Camino del Diamante brinda un fácil acceso a las auténticas enseñanzas y meditaciones budistas para poder usarlas en la vida actual.

Reseña
"Me viene muy bien, me ayuda a relajarme y a aprender a meditar."

Negocio: Más Que Silencio es un proyecto que quiere favorecer el desarrollo personal y espiritual a través del silencio, la meditación, la formación y la escucha.

4worldlovers: Texto de introducción a la jornada "Teresa de Jesús, maestra del silencio para el S.XXI", con Teresa Guardans, que tendrá lugar el próximo 11 de Febrero en Más que Silencio. La jornada nos brindará la oportunidad de acercarnos al legado de esta sabia maestra y familiarizarnos con su lenguaje, para así poder explorar sin dificultad sus consejos de vida.

Descárgate aquí toda la programación anual del Centro Más que Silencio: talleres, retiros, encuentros y muchos más eventos de silencio compartido a lo largo del curso que acabamos de empezar. Os esperamos con los brazos abiertos.


Llevamos ya 13 años ofreciendo espacios de silencio, formación y encuentro en nuestra preciosa sala de Madrid y continuamos con ilusión dando vida a este proyecto. Ahora tú, haciéndote Amig@ de Más Que Silencio, puedes ayudar a sostener económicamente este proyecto con el que sientes sintonía: el límite lo pones tú.

A cualquier persona, sin exclusión de raza, lengua, religión ni clase social. Que el precio no sea un impedimento para asistir a nuestros talleres.

Un espacio en medio de la actividad frenética que ayuda a reflexionar, meditar, integrar la prisa y el ruido y dejar que emerja el silencio interior.

Con uno mismo, con un especialista si se desea, y con otros que tienen la misma necesidad o búsqueda.

Suscríbete a la newsletter de Más que Silencio para conocer nuestros espacios y próximos eventos.

Meditaciones guiadas semanales para iniciarte en el Silencio, a través de distintas prácticas como Recorrer el Silencio o Mindfulness cristiano. Además, una vez al mes, puedes venir a disfrutar del Yoga Nidra, con Agustín Prieta.

En Más que Silencio ofrecemos prácticas suaves de Chi Kung como una herramienta para favorecer el desarrollo espiritual, la meditación y el silencio interior, con el fin de llegar a conectar con la fuente originaria de la venimos, nos movemos y somos.

Ven a Más que Silencio a conocer esta práctica meditativa en movimiento de la mano de Ana Ruiz. Os recordamos que tenemos dos sesiones cada semana: Todos los Martes (Presencial), de 17:00h a 18:30h, y Jueves (Online), de 10:30h a 12:00h.

El otoño es una estación propicia para vaciarnos de lo que nos sobra y así poder renacer de nuevo. Al igual que los árboles se desprenden de sus hojas, me sentí invitada a practicar el desprendimiento o el desapego, justo cuando lo necesitaba.

¿Qué me aporta el grupo de Mindfulness Cristiano? Para mí formar parte de este grupo y sentirme parte activa en él es muy importante. Meditar en grupo aporta muchas más cosas debido a la interacción recíproca que se da…

Negocio: Mindfulness Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad MBSR A Coruña y online. Programas de Resiliencia para un mundo en transición. Certificadas Universidad de Massachusetts

4worldlovers: Recibe en tu correo noticias, información de próximos cursos y talleres, recursos gratuitos, recomendaciones de mindfulness…

Mindfulness, atención consciente, es prestar atención a nuestra experiencia del momento presente, con una actitud abierta, descubriendo posibles respuestas más allá de nuestros juicios o hábitos inconscientes.

Para poder acceder a la sabiduría que surge al «ver» lo que percibimos en el momento presente, con curiosidad y una actitud abierta, en lugar de dejarnos arrastrar por las presiones de la vida diaria.

Se trata de cultivar una capacidad que ya tenemos (la atención) de una forma deliberada para fortalecer nuestra resiliencia y vivir con mayor plenitud.

Jon Kabat-Zinn creó el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness en la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts

Reseña
"Consultar la web para ver sus actividades."

Negocio: Institución dedicada a la formación, divulgación e investigación en el campo de Mindfulnes, con actividades presenciales, por Zoom y Online.